Veselības veicināšanas un slimību profilakses projekta laikā Jēkabpilī regulāri tiek nodrošinātas bezmaksas vingrošanas nodarbības dažādām iedzīvotāju grupām. Septembrī nodarbību cikls tika uzsākts divām grupām iedzīvotājiem līdz 63 gadu vecumam un senioriem vecuma grupā 64+. Lai gan Covid-19 dēļ vingrošana tiek organizēta ārā, interese par aktivitātēm ir liela.
Saistībā ar Covid-19, šī ir vienīgā iespēja pavingrot, jo telpās ir ļoti daudz noteikumu, stāsta nodarbību dalībniece Ingrīda. Vingrošana man vajadzīga veselībai. Meitene ļoti jauki izskaidro. Es nācu jau iepriekš, kad bija iepriekšējās nodarbības, tādēļ man jau ir maza pieredze. Augustā nebija nodarbību, bet tagad mēs turpinām. Vingrošana palīdz savākties. Ir noteikti jānāk uz nodarbībām, jo mājās mēs gribam paslinkot.
Jēkabpilietei Ilzei arī patīk nodarbības: Es esmu arī pati kaut cik vingrojusi, tāpat eju ar nūjām, bet šīs nodarbības ir vienreizēji labas. Laba sajūta. Pirmajās reizēs gan bija grūti, mēs piekusām, bet ar katru reizi kļūst vieglāk. Gribas arī mājās pavingrot katru dienu stundu jau nevar, bet 10 minūtes var.
Senioru grupā fizioterapeitei ir sevišķi rūpīgi jāizplāno vingrinājumi, jo ir dalībnieki, kuriem dažādu veselības problēmu dēļ nav iespējams veikt konkrētas darbības. Tomēr vadītāja cenšas iekļaut grafikā aktivitātes gan muskuļu nostiprināšanai, gan locītavu kustību uzlabošanai, tāpat arī līdzsvara un koordinācijas trenēšanai. Jādomā arī par laika apstākļiem, jo visas nodarbības notiek svaigā gaisā. Šis laiks ir izaicinājums, jo parasti mēs vingrojām iekštelpās, stāsta fizioterapeite Aleksandra Krūmiņa. Šeit ir iespēja iemācīties, kā būt aktīviem gan dabā, gan vingrojot uz paklājiņiem mājas apstākļos. Es komentēju katru vingrojumu, lai cilvēki saprastu, kādam nolūkam domāts katrs vingrojums.
Aktīvākie dalībnieki nodarbībās iegūtās zināšanas izmanto arī mājās, vingrojot patstāvīgi. Senioru grupai paredzētas vēl septiņas nodarbības, bet turpmāk Jēkabpilī notiks vēl vairāki nodarbību cikli. Šogad plānots organizēt vingrošanu divām grupām jaunajām māmiņām un grūtniecēm, bet nākamgad trim dažādām iedzīvotāju grupām. Visas nodarbības dalībniekiem ir bez maksas. Tā ir viena no aktivitātēm Eiropas Sociālā fonda un valsts atbalstītā projektā Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī.
Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem 9.2.4.2. pasākuma Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.
Nezinu, vai tas ir labi, jo neviens nav atcēlis teicienu, ka skopais maksā divreiz. Laikam tomēr labāk, sevišķi Covida laikā, apmeklēt sertificētus vingrošanas kursus un maksas trenerus.
Portālā jekabpilslaiks.lv publicētie materiāli ir aizsargāti saskaņā ar Latvijas Republikas Autortiesību likumu. Jebkura jekabpilslaiks.lv publicēto materiālu kopēšana, modificēšana, uzglabāšana, arhivēšana un pilnīga vai daļēja publiskošana bez SIA Vidusdaugavas televīzija rakstiskas atļaujas ir kategoriski aizliegta.
Ja netiek ievēroti augstāk minētie noteikumi, tiek uzskatīts, ka ir pārkāptas autora tiesības un atkarībā no pārkāpuma rakstura vai sekām pārkāpējs saucams pie likumā noteiktās administratīvās vai kriminālās atbildības.
Publicētie materiāli ne vienmēr saskan ar redakcijas viedokli. Par rakstos publicēto materiālu saturu atbild raksta autors. Redakcija neatbild par lietotāju komentāriem, forumā ievietotajiem ziņojumiem. Par reklāmas materiālu un sludinājumu saturu atbild to iesniedzējs.
Atslēgvārdi: Jēkabpils, Jēkabpils ziņas, Jēkabpils rajons, jaunumi, forums, sludinājumi, foto galerija, reklāma.
Lapas apstrādes laiks: 0.01101 sek.
Cienījamais lietotājs, Jekabpilslaiks.lv izmanto sīkfailus lai uzlabotu vispārējo pakalpojumu kvalitāti. Turpinot lietot portālu, jūs apliecināt, ka piekrītat mūsu Privātuma politikai, kā ari sīkdatņu izmantošanai. Es saprotu
05.12 Diena
