Ziņas Video Forums Kontakti Reklāma RSS Twitter
 Lietotājs Parole Laipni lūdzam Viesis! Reģistrēties »  
+ Ziņas
          Svētki
          Sadzīve
          Izglītība, Kultūra
          Ekonomika
          Pašvaldības ziņas
          Policijas ziņas
          Sports
          Visi
+ Ziņu arhīvs
+ Video
+ Foto galerija
+ Forums
+ Iepazīšanās

Ļąńģóšķī 05.12 Diena
-1°C...1°C
DA 2-4 m/s

Ļąńģóšķī 05.12 Vakars
-1°C...1°C
DA 1-3 m/s

Šodien 05.decembrī
vārda dienas svin:

Sabīne, Sarma, Klaudijs

Rītdien:
Nikolajs, Niklāvs, Niks

Apsveicam!
Saraksts »

Vai plāno iet balsot 14.Saeimas vēlēšanās?
Jā, noteikti;
54.1%
Nē.
32.1%
Vēl neesmu izlēmis/-usi;
13.8%

Nobalsojuši: 109
Saraksts »

Ziņas: 34546
Komentāri: 639051
Ziņas forumā: 969
Statistika atjaunota
01.09.2024 01:01
 
Šobrīd portālā: 53 lietotāji

http://www.jekabpils.lv
Jaunākās ziņas
 
Iedzīvotāji piedalās bezmaksas vingrošanas nodarbībās
Pievienots: 15.09.2021 15:50

» Versija izdrukai

rsz_sizvingrosanafoto.jpg
Veselības veicināšanas un slimību profilakses projekta laikā Jēkabpilī regulāri tiek nodrošinātas bezmaksas vingrošanas nodarbības dažādām iedzīvotāju grupām. Septembrī nodarbību cikls tika uzsākts divām grupām – iedzīvotājiem līdz 63 gadu vecumam un senioriem vecuma grupā 64+. Lai gan Covid-19 dēļ vingrošana tiek organizēta ārā, interese par aktivitātēm ir liela.

“Saistībā ar Covid-19, šī ir vienīgā iespēja pavingrot, jo telpās ir ļoti daudz noteikumu,” stāsta nodarbību dalībniece Ingrīda. “Vingrošana man vajadzīga veselībai. Meitene ļoti jauki izskaidro. Es nācu jau iepriekš, kad bija iepriekšējās nodarbības, tādēļ man jau ir maza pieredze. Augustā nebija nodarbību, bet tagad mēs turpinām. Vingrošana palīdz savākties. Ir noteikti jānāk uz nodarbībām, jo mājās mēs gribam paslinkot.”

Jēkabpilietei Ilzei arī patīk nodarbības: “Es esmu arī pati kaut cik vingrojusi, tāpat eju ar nūjām, bet šīs nodarbības ir vienreizēji labas. Laba sajūta. Pirmajās reizēs gan bija grūti, mēs piekusām, bet ar katru reizi kļūst vieglāk. Gribas arī mājās pavingrot katru dienu – stundu jau nevar, bet 10 minūtes var.”

Senioru grupā fizioterapeitei ir sevišķi rūpīgi jāizplāno vingrinājumi, jo ir dalībnieki, kuriem dažādu veselības problēmu dēļ nav iespējams veikt konkrētas darbības. Tomēr vadītāja cenšas iekļaut grafikā aktivitātes gan muskuļu nostiprināšanai, gan locītavu kustību uzlabošanai, tāpat arī līdzsvara un koordinācijas trenēšanai. Jādomā arī par laika apstākļiem, jo visas nodarbības notiek svaigā gaisā. “Šis laiks ir izaicinājums, jo parasti mēs vingrojām iekštelpās,” stāsta fizioterapeite Aleksandra Krūmiņa. “Šeit ir iespēja iemācīties, kā būt aktīviem gan dabā, gan vingrojot uz paklājiņiem mājas apstākļos. Es komentēju katru vingrojumu, lai cilvēki saprastu, kādam nolūkam domāts katrs vingrojums.”

Aktīvākie dalībnieki nodarbībās iegūtās zināšanas izmanto arī mājās, vingrojot patstāvīgi. Senioru grupai paredzētas vēl septiņas nodarbības, bet turpmāk Jēkabpilī notiks vēl vairāki nodarbību cikli. Šogad plānots organizēt vingrošanu divām grupām – jaunajām māmiņām un grūtniecēm, bet nākamgad – trim dažādām iedzīvotāju grupām. Visas nodarbības dalībniekiem ir bez maksas. Tā ir viena no aktivitātēm Eiropas Sociālā fonda un valsts atbalstītā projektā “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī”.

Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.

Sandra Paegļkalne









 


Komentāru skaits: 6
Apspriežam tēmu:
*Jefiņš
 Kas var būt labāks par vingrošanu ? Eju tur regulāri.
15.09.2021 16:14
*astro
 Seniori vingro,lokās,
Kustībās tiem labi sokās,
Ilzei patīk nūjošana,
Kaimiņienei sēņošana.

Galvenais,būt svaigā gaisā,
Nedzīvot kā tupenīšiem maisā,
Uz nodarbībām vajag iet,
Pa stadionu soļot,skriet!
15.09.2021 16:40
Karlo
 Es to daru katru rītu individuāli, publicitāte nav vajadzīga, jo par deputātu netaisos. :)
15.09.2021 18:03
*Neķītrais masāžists
 :DDD
15.09.2021 18:31
*astro2
 Kad izvingroties var par velti,
Tiek daži smagumi pacelti.
15.09.2021 19:09
*zinātājs
 Nezinu, vai tas ir labi, jo neviens nav atcēlis teicienu, ka skopais maksā divreiz. Laikam tomēr labāk, sevišķi Covida laikā, apmeklēt sertificētus vingrošanas kursus un maksas trenerus.
16.09.2021 08:40





  Copyright © jekabpilslaiks.lv 2005-2024.g.
Mājas lapu izstrāde. 2005.g. (support@jekabpilslaiks.lv)


Portālā jekabpilslaiks.lv publicētie materiāli ir aizsargāti saskaņā ar Latvijas Republikas Autortiesību likumu. Jebkura jekabpilslaiks.lv publicēto materiālu kopēšana, modificēšana, uzglabāšana, arhivēšana un pilnīga vai daļēja publiskošana bez SIA “Vidusdaugavas televīzija” rakstiskas atļaujas ir kategoriski aizliegta.
Ja netiek ievēroti augstāk minētie noteikumi, tiek uzskatīts, ka ir pārkāptas autora tiesības un atkarībā no pārkāpuma rakstura vai sekām pārkāpējs saucams pie likumā noteiktās administratīvās vai kriminālās atbildības.

Komentārus, ierosinājumus un jautājumus sūtiet uz adresi redakcija@jekabpilslaiks.lv

Publicētie materiāli ne vienmēr saskan ar redakcijas viedokli. Par rakstos publicēto materiālu saturu atbild raksta autors. Redakcija neatbild par lietotāju komentāriem, forumā ievietotajiem ziņojumiem. Par reklāmas materiālu un sludinājumu saturu atbild to iesniedzējs.
Atslēgvārdi: Jēkabpils, Jēkabpils ziņas, Jēkabpils rajons, jaunumi, forums, sludinājumi, foto galerija, reklāma.
Lapas apstrādes laiks: 0.01101 sek.

Cienījamais lietotājs, Jekabpilslaiks.lv izmanto sīkfailus lai uzlabotu vispārējo pakalpojumu kvalitāti. Turpinot lietot portālu, jūs apliecināt, ka piekrītat mūsu Privātuma politikai, kā ari sīkdatņu izmantošanai. Es saprotu